金刚鹦鹉和普通鹦鹉的区别从以下几点来看，

第一是嘴形，普通鹦鹉一般是T字形、月牙形、三角形，不能完整闭合。金刚鹦鹉正常的一字嘴形。但是不能以此作为区分两种鹦鹉的唯一标准，许多类似红魔鬼的垃圾鹦鹉也是一字嘴。

第二看头背部的形状，普通鹦鹉从眼睛正上方看头背交接部位一般是凹陷下去的，元宝鹦鹉是一条平滑的圆弧线，而金刚鹦鹉是突起的。成年金刚鹦鹉一般明显起头。

第三看身型，标准血鹦鹉身材短圆，金刚鹦鹉略偏长、扁。

第四看体型大小，一般血鹦鹉１５－２０公分，金刚鹦鹉可以达到２５公分以上，体重可达１公斤。生长也比血鹦鹉更迅速。

另外金刚鹦鹉比普通鹦鹉性情凶猛好斗，在大缸多只混养的情况下有所缓解。

以上只是我感觉明显区别的地方，还有许多鹦鹉其实特征不明显或是两者的特征都参杂，也不太好有明显的区分标准。